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請幫幫忙--頭發木,腦子僵硬

提問: 請幫幫忙--頭發木,腦子僵硬 問題補充: 有什么好的鍛煉方法么,快要考試了,學習效率也差愛玩電腦 医师解答: 長時間學習和死記硬背容易產生頭皮發麻、腦子僵硬、學了記不住的狀況。要改變學習方法,并不是成天對著書本就學得好的。應該少玩電腦,讓精神放松一點;學習、運動、玩耍交替進行;注意保證必要的休息時間,這樣可以提高學習效率,學了記得住。
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